Coachvraag en doelen

Coaching om patronen en blokkades te doorbreken

We starten met het in kaart brengen van jouw wensen en behoeften om jouw doel helder te krijgen. Als je weet waar je naar toe wil, begrijp je beter waar je nu staat en welke stappen je kunt zetten in de juiste richting. We gaan op zoek naar wat je blokkeert of wat je mist om bij jouw doel te komen. Gaandeweg het proces krijg je inzicht in wat jouw belemmerende patronen zijn in jouw denken, voelen en gedrag dat je laat zien.

Wist je dat ongeveer 95% van hoe we denken, voelen en handelen door onbewuste processen wordt aangestuurd?

1-op-1 coaching kan je verder helpen als je jezelf herkent in het volgende:

Ontregeld adempatroon, opgejaagd gevoel of burnout

Toe bent om je persoonlijke ontwikkeling een boost te geven

Ergens in vastzitten maar er de vinger niet op kunnen leggen

Denk- en gedragspatronen die je belemmeren om vooruit te komen

Triggers

Bewustzijnsontwikkeling

Met coaching stimuleren we persoonlijke & professionele groei door te onderzoeken wat er in jou gebeurt naar aanleiding van wat jij in de buitenwereld ervaart of meemaakt. Waar word jij op getriggerd, waar zit lading op?

Triggers zien we als richtingaanwijzers naar je authentieke zelf. Voorbij conditioneringen, kernovertuigingen en overlevingspatronen. We duiken de diepte in daar waar het waarde toevoegt, want hoe dieper je duikt hoe meer je ziet. We maken dat waar je je nog niet van bewust bent bewust.

We onderzoeken jouw blauwdruk gedrag, jouw kernwaarden, diepste behoeften, zodat je stapsgewijs dichter bij jouw essentie komt. Door een actieve houding aan te nemen in jouw eigen ontwikkeling leer je jezelf beter begrijpen waardoor je jezelf kunt bijsturen als je bijvoorbeeld in disbalans raakt of van je doel afgaat.

Lichaamsgerichte coaching en ademwerk

Stress en emotionele blokkades

Om tot de kern te komen van wat er speelt en wie je bent, stimuleren we ook het lichaamsbewustzijn. Dat betekent dat je je lichaam actief aanvoelt en echt luistert naar de signalen die het geeft, in plaats van alleen je gedachten te volgen.

Wanneer onverwerkte ervaringen worden weggedrukt in het lichaam, kan het onveilig voelen om weer contact te maken met jezelf. Wat vastzit, blijft triggeren en kost voortdurend energie. Dit beïnvloed je fysieke en emotionele gezondheid en kan zich uiten in spanning, angstgevoelens, een oppervlakkig adempatroon, slecht slapen, afgevlakte emoties, nek- en schouderklachten of lage rugpijn.

Het verwerken en loslaten van blokkades heeft een directe invloed op het zelfherstellend vermogen en het energieniveau van je lichaam. In onze sessies werken we met lichaamsgerichte technieken zoals ademwerk, TRE, triggerpoints en geboortekracht. We zetten lichaamswerk en ademwerk in wanneer het dienend is. Naast een traject kun je ook kiezen voor eenmalige losse sessie al dan niet gecombineerd met lichaamswerk.

Wat zeggen deelnemers over onze ademsessies?

“Toen ik samen met Maureen begon, wist ik niet precies wat ik moest verwachten. Maar wat ben ik blij dat ik het traject ben aangegaan. Ik heb het als ontzettend prettig en waardevol ervaren – zowel op het werk als in mijn privéleven. Maureen voelt feilloos aan wat je nodig hebt en weet precies de juiste snaar te raken. Ze heeft veel kennis en weet die op een toegankelijke manier in te zetten, zonder oordeel. Dankzij haar kan ik beter bij mijn gevoel komen en op een manier reflecteren die echt bij mij past. Ik gun iedereen een traject met haar en zou haar dan ook van harte aanbevelen. “

Christa

“Vorig jaar was een uitdagend jaar in mijn werk en voor mij persoonlijk. Het leiden van van veel veranderingen op mijn en het nemen van de beslissing om het bedrijf te verlaten waar ik de afgelopen 11 jaar had gewerkt. Gedurende deze tijd heb ik het genoegen gehad om samen te werken met executive coach Hans Kroes. Hij heeft mij gepusht om na te denken, om uit te zoomen en hij heeft mij een aantal gedurfde en moeilijke vragen gesteld die mij echt hebben geholpen.”

Ruben

Zo werken we samen

het coachtraject gemiddeld 5-8 sessies

Intake van 45 min (kosteloos) voor kennismaking, coachvraag en praktische zaken
Gemiddeld voldoen 5-8 sessies afhankelijk van waar je staat en wat jouw doel is
Elke sessie duurt 1,5 uur
Combinatie van gesprek en lichaamswerk daar waar het aanvullend is
We werken met een particulier en zakelijk tarief
Locatie: Lireweg 26-28 in Nieuw Vennep

Offerte op maat

Losse (breathwork) sessie

Een krachtige sessie waarin coaching gecombineerd wordt met verbonden ademen
Ervaar direct hoe geblokkeerde emoties vrijkomen zodat jij meer ruimte & diepe ontspanning ervaart
Een losse sessie kan ook als sparringsessie ingezet worden zonder lichaamswerk
Stap de deur uit met nieuwe inzichten
Eenmalige sessie van 2 uur
Locatie: Lireweg 26-28 in Nieuw Vennep

155,-

Prijs per sessie.

losse Geboortekracht sessie

Een verdiepende sessie gericht op de 1e imprint die ontstaat tijdens jouw geboorte
Krijg inzicht in hoe deze vroege ervaring doorwerkt in je lichaam en patronen
Ervaar hoe opgeslagen indrukken zichtbaar worden en loskomen van jouw geboorte of (onvoltooide) bevalling
Geef je lichaam de ruimte om onvoltooide stukken alsnog af te ronden
Eenmalige sessie van 1,5 uur
Locatie: Lireweg 26-28 in Nieuw Vennep

125,-

Prijs per sessie.

laten we kennismaken

Klaar voor de eerste stap?

Begin met een gratis intake van 45 minuten. We maken kennis, bespreken jouw situatie en kijken samen welke aanpak het beste bij je past.