over reflektive minds
Wij begeleiden je naar eigenaarschap over je eigen leven door bewustwording op mentaal, emotioneel én fysiek niveau
Voel jij dat er meer in je zit, maar loop je vast in patronen die je niet meer dienen? Ervaar je dat je hoofd en lichaam los van elkaar functioneren? Wij helpen je om weer verbinding te maken met jezelf, blokkades te doorbreken en je authentieke kracht te hervinden.
Bij Reflektive Minds combineren we het gesprek met lichaamsgericht werken. Want echte verandering begint bij bewustwording in wat je denkt, voelt en doet en wat er in jouw lichaam is opgeslagen.
Over hans kroes
Van topsport en leiderschap naar innerlijke groei
Mijn reis begon in de topsport, als Olympisch zwemmer. Daar leerde ik wat discipline, focus en doorzettingsvermogen betekenen. Na mijn sportcarrière stapte ik in de wereld van leiderschap binnen internationale organisaties, waar ik verantwoordelijk was voor teams en complexe verandertrajecten. Ook daar draaide alles om presteren – vaak ten koste van mijn eigen grenzen.
Gaandeweg merkte ik dat ik vastliep in terugkerende patronen. Ondanks uiterlijke successen voelde ik dat ik niet verder kwam. Dat besef bracht me op het pad van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Ik ontdekte hoe waardevol het is om stil te staan, te voelen en werkelijk te luisteren naar wat er binnenin leeft.
In mijn coaching werk ik met mensen die voelen dat er méér in hen zit, maar ook merken dat ze in een cirkel blijven draaien die hun ontwikkeling belemmert. Samen onderzoeken we gedragspatronen en overtuigingen die niet langer dienen. Door gesprekken, ademwerk, lichaamsbewustzijn zakken we van het hoofd naar het gevoel – en herstellen we de balans op emotioneel, fysiek en mentaal niveau.
Mijn stijl is direct, betrokken en praktisch. Ik creëer een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en ontdekken wie je werkelijk bent – zodat je niet alleen functioneert, maar écht leeft.
Afgeronde opleidingen:
Masterclass Organizational Leadership Development – Post HBO Nutricion & Sports – Executive Coaching & Leadership – Executive Business Coachen – Intuïtief Coachen – Systemisch Coachen – Teamcoaching – Ademcoach – Level 1 Breathwork Bio Hacker – Level 2 Breathwork Professional – Level 3 Masterful Breathcoach – Basiscursus Sjamanisme – Reiki 1 – Ademcoach Trauma Release.
over Maureen kroes
Van Freeze naar Flow
Mijn bewustzijnsontwikkeling begon met een lichaam dat constant in overlevingsmodus verkeerde. Ik zal eigenlijk in een functional freeze. Bij functional freeze reageert het lichaam en de geest op stress door intern “te bevriezen” terwijl we van buitenaf functioneel blijven. Het is alsof je op de automatische piloot functioneert – taken worden uitgevoerd, relaties onderhouden maar vanuit een gedissocieerde toestand of met een leeg gevoel van binnen. Wat we denken dat stress is, blijkt vaak dieper te zitten. Als HRM-professional ondersteunde ik jarenlang managers, medewerkers en directies, maar merkte dat echte verandering dieper gaat dan wat we op de oppervlakte zien.
Door mijn eigen thema’s aan te pakken leerde ik mijn zenuwstelsel te reguleren en de signalen van mijn lichaam weer te voelen. Door met lichaamswerk aan de slag te gaan, kon de freeze energie gedeblokkeerd worden. Dit proces heb ik als zeer bijzonder ervaren. Als freeze energie het lichaam verlaat krijg je het letterlijk koud en vervolgens erg warm omdat de geblokkeerde energie gaat stromen. Door het deblokkeren kon ik weer bij gevoelens als plezier, creativiteit en voelde ik een diepe ontspanning. Door mijn innerlijke veiligheid en bewustzijn te vergroten, kon ik meer emoties toelaten zonder de verbinding met mijzelf kwijt te raken.
Afgeronde opleidingen:
Waarom wij ons inzetten voor jongeren
Wij vinden het belangrijk om iets terug te geven aan de maatschappij. In een tijd waarin prikkels blijven toenemen, zien we dat steeds meer jongeren worstelen met mentale en emotionele klachten. Daarom werken we op vrijwillige basis samen met een aantal hogescholen. We geven workshops over een ontregeld zenuwstelsel en bieden 1-op-1 coaching. Zo helpen we jongeren inzicht te krijgen in hun mentale, emotionele en fysieke balans, zodat ze meer regie, zelfsturing en veerkracht ontwikkelen.