workshop voor bedrijven
Alles begint bij het zenuwstelsel
Een 2 uur durende workshop voor 15 deelnemers.
Je zenuwstelsel
De Onzichtbare Kracht Achter Alles Wat Je Doet
Iedereen praat over stressmanagement, maar zelden wordt gekeken naar het systeem dat bepaalt hoe we reageren op stress: ons zenuwstelsel. Zolang ons lichaam zich onbewust bedreigd voelt – door prestatiedruk, oude patronen, impactvolle gebeurtenissen of constante stress – blijft ons alarmsysteem actief.
Binnen milliseconden bepaalt het zenuwstelsel of je:
Creatief bent of vastloopt
Helder communiceert of defensief reageert
Samenwerkt of dichtklapt
Energie hebt aan het einde van de dag of uitgeput bent
Waarom deze workshop relevant is
Door het zenuwstelsel te begrijpen, kunnen medewerkers zichzelf beter reguleren, stress loslaten en effectiever samenwerken. Het resultaat: meer veerkracht, focus en energie, zowel individueel als binnen het team.
We verdiepen ons in de manier waarop stress, overtuigingen en onverwerkte ervaringen je gedrag én je emotionele, mentale en fysieke gezondheid kunnen beïnvloeden. Daarnaast krijg je praktische ademtechnieken en lichaamsgerichte oefeningen aangereikt die je helpen om stress te reguleren en je veerkracht te vergroten.
Deze workshop helpt medewerkers niet alleen beter om te gaan met dagelijkse werkdruk, maar geeft ze ook tools om fysiek, mentaal en emotioneel sterker te worden. Het is een investering in hun welzijn én in een gezonde, veerkrachtige werkvloer.
Wat medewerkers meenemen
Inzicht in de onzichtbare kracht die onze staat van zijn beïnvloede en daardoor ook de keuzes die we maken
Inzicht in waarom men nog oververmoeid kan zijn ondanks een gezonde levensstijl
Direct toepasbare technieken voor zichzelf t.b.v. ontspanning en rust
Een frisse, praktische kijk op hoe ze met stress, focus en veerkracht om kunnen gaan
workshop voor bedrijven
Praktische informatie
Duur: 2 uur
Groepsgrootte: 15 deelnemers
Locatie: Incompany
Opzet: afgestemd op de behoefte
Kosten: offerte op aanvraag