Coaching, ademwerk en lichaamswerk voor persoonlijke groei

coaching & lichaamswerk

Bij Reflektive Minds helpen we je doorbreken wat je tegenhoudt door jouw bewustzijn te vergroten op mentaal, emotioneel én fysiek niveau. Want pas wanneer je iets écht inziet, begrijpt, doorvoelt en lichamelijk kunt loslaten, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.

Meer dan 150 mensen begeleid naar meer zelfsturing en bewustzijnsgroei

Onze integrale aanpak – waarbij wij coaching combineren met lichaamswerk zoals ademwerk – helpt jou om opgeslagen spanning en onderdrukte gevoelens te bevrijden. Dit creëert ruimte in zowel lichaam als geest. Praktisch, verdiepend en direct toepasbaar in jouw dagelijks leven.

Werk op verschillende niveau's met ons samen

1-1 Coaching

Bewust veranderen met individuele begeleiding

Met 1-op-1 coaching helpen wij je als je vastloopt in jezelf, in jouw relatie, op het werk of als je simpelweg je persoonlijke ontwikkeling een boost wil geven. We gaan aan de slag met bewustwording op diverse niveaus zodat je weer regie krijgt over jezelf.

Reset Retreats

Bevrijd jezelf van wat niet meer dient

Onze maandelijkse retreats bieden je – afhankelijk van jouw behoefte – de mogelijkheid om diepgaande inzichten op te doen en blokkades los te laten, met behulp van ademwerk of plantmedicijn.

Programma

Voor vrouwen die in hun kracht willen staan

Authentiek in Balans helpt je jezelf leren dragen én hoe je terugkeert naar je authentieke zelf. Voorbij angst en jouw verhaallijnen maar vanuit de wijsheid die jij al in je draagt.

leer ons beter kennen

Over Reflektive Minds

Wij begrijpen vanuit onze eigen ervaring wat het is om vast te lopen in je eigen patronen. In onze begeleiding zetten wij je aan om jouw reflecterend vermogen en zelfsturing te ontwikkelen. Of je nu tegen een burn-out aanloopt, vastloopt in perfectionisme, moeite hebt met grenzen stellen, niet weet wat je wil of gewoon wilt groeien – wij begeleiden je terug naar jezelf. Door coaching en lichaamsgerichte begeleiding leer je weer luisteren naar wat je echt nodig hebt.

Echte verandering begint bij bewustwording. Wij maken zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt, zodat je weer regie krijgt over je eigen leven. Alleen dat waarvan je je bewust bent, kun je doorvoelen en integreren.

Deze mensen kozen voor meer bewustzijn op mentaal, emotioneel én fysiek niveau

“Hans stelt zich kwetsbaar en open op, wat mij heeft geholpen om dat zelf ook te doen. Hij is eerlijk en confronteerde mij wanneer dat nodig was. Wat ik heel fijn vind is hoe hij zakelijk coachen combineert met ademsessies – hij voelt goed aan wat er op dat moment nodig is. De ene keer praten we gewoon, de andere keer doen we een diepe ademsessie. Ik kwam bij Hans omdat ik ongelukkig was op mijn werk en voelde dat ik zo niet verder kon. Door samen te kijken naar wat ik echt voel en welke patronen ik heb, ben ik nu op een veel fijnere plek beland. We zijn ook langs oude pijnpunten gekomen die eindelijk een plek kregen.”

Jesse

“Vanuit eerdere coachingstrajecten merkte ik dat alleen praten voor mij onvoldoende werkt. Het bleef vaak bij inzichten in mijn hoofd, zonder dat er echt iets veranderde. Wat ik bij Maureen direct als heel waardevol heb ervaren, is dat ze coaching combineert met lichaamswerk. We gingen niet alleen in gesprek, maar werkten ook met onder andere fascia, verbonden ademhaling en een spinal sessie. Daardoor ontdekte ik hoeveel spanning en emoties mijn lichaam vasthield zonder dat ik het doorhad en hoe krachtig het zelfherstellend vermogen eigenlijk is. “

Kirsten

Gratis mini-handboek Van Overprikkeld naar In Balans

Ervaar je vaak onrust, spanning of overprikkeling?

Ons gratis mini-handboek Van Overprikkeld naar In Balans helpt je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt én geeft eenvoudige tools om meer rust en helderheid te creëren. Laat je gegevens achter en ontvang het handboek direct in je inbox — jouw eerste stap naar een veerkrachtiger zenuwstelsel.

Na het downloaden van het gratis handboek sta je automatisch op onze mailinglijst. We houden je dan op de hoogte van ons aanbod en inzichten. Je kunt je op elk moment makkelijk uitschrijven.

Blogs

Lichaamsbewust

laten we kennismaken

Voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je niet hoe?

Zet vandaag de eerste stap en krijg weer regie over jouw leven. In een kosteloos intakegesprek van
45 minuten verkennen we samen wat er speelt en hoe wij je kunnen helpen.