Iedere opmerking of situatie die je raakt keer je naar binnen voor zelfreflectie Dat iets je raakt zegt alles voer jou en niet over de ander toch? Super kracht als je zelfreflectie kunt toepassen.
Het helpt je om patronen te herkennen, verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gedrag en met meer bewustzijn naar jezelf te kijken.
MAAR….. als hier een TE (van TE Veel, TE Vaak) op zit wordt zelfreflectie ongemerkt een beschermingsmechanisme om niet te hoeven voelen. Zolang je druk bezig bent om te analyseren, onderzoeken, reflecteren wat jij anders ‘moet’ doen houd je jezelf gevangen in je hoofd en weg bij je lichaam. Je ziet jezelf ongemerkt als een versie die nog niet af is, een project dat strak gemanaged moet worden – wat direct onveiligheid in jezelf creëert. Soms vraagt iets wat geraakt wordt niet om een verklaring om het te begrijpen maar eerder om jouw aanwezigheid om te voelen en zonder er iets mee te hoeven. Alles draait om de juiste balans tussen voelen en reflecteren.
