Om tot de kern te komen van wat er speelt en wie je bent, stimuleren we ook het lichaamsbewustzijn. Dat betekent dat je je lichaam actief aanvoelt en echt luistert naar de signalen die het geeft, in plaats van alleen je gedachten te volgen.

Wanneer onverwerkte ervaringen worden weggedrukt in het lichaam, kan het onveilig voelen om weer contact te maken met jezelf. Wat vastzit, blijft je triggeren en kost je voortdurend energie. Dit beïnvloedt je fysieke en emotionele gezondheid en kan zich uiten in spanning, angstgevoelens, een oppervlakkig adempatroon, slecht slapen, afgevlakte emoties, nek- en schouderklachten of lage rugpijn.

Het verwerken en loslaten van blokkades heeft een directe invloed op het zelfherstellend vermogen en het energieniveau van je lichaam. In onze sessies werken we met lichaamsgerichte technieken zoals ademwerk, TRE, triggerpoint- en fascia-release en spinal touch. We zetten lichaamswerk en ademwerk alleen in wanneer het echt dienend is.