Over drukte, perfectionisme en de kracht van vertragen

De afgelopen tijd ben ik me weer eens bewust geworden van mijn eigen gedrag: altijd willen doen, geen ‘nee’ zeggen en vooral alles perfect willen doen. Het zorgt voor druk, zowel van binnen als van buiten. En ja, dat zet je lichaam en geest op scherp. De valkuil van het ‘ja-zeggen’ Soms is het echt […]